최근 중년의 한 남성이 다리 통증으로 내원하셨다. 이분은 평소와 다름없이 스트레칭을 겸한 다리 운동을 하고 있었다고 했다. 그런데, 다리쪽에 뭔가 안에서 당기는 느낌이 있었다고 한다. 하지만, 그냥 조금 더 하면 풀리겠지 하고 끝까지 힘을 주었더니 처음에는 괜찮았는데 다리 전체가 갑자기 뻣뻣하게 굳어지더니 꼼짝 못할 정도로 통증이 왔다고 했다. 게다가, 다리가 조금만 힘을 주게 되면 근육에 통증이 너무 심하고 정상적으로 걸을 수 조차 없게 되었다. 그나마 약을 먹으면 조금 낫기는 하지만, 시간이 지나도 나아지는 것 같지 않아서 내원하셨다고 했다.

검사를 해보니 다른 곳은 괜찮았고, 해당 부위의 근육이 많이 뭉쳐 있었고, 심지어 약간 부어있었고 너무 아파서 손을 대기 힘들 정도였다. 걷는 걸음 뿐만 아니라 어떤 움직임에도 많이 아파 하셨다. 전기자극 치료와 레이져 치료를 스트레칭을 하니 통증이 줄고 움직이는 범위가 넓어졌다. 그런데, 처음에 다리 스트레칭 만으로 끝나는 줄 알았던 다리 통증은 계속되었고, 나중에 다시 체크를 해보니 엉덩이 쪽의 관절까지 굳어지면서 근육으로 오는 통증이 계속해서 재발하고 있었다. 엉덩이 쪽 관절 스트레치와 겸해서 같이 테라피와 처음에 했던 치료를 반복하니 환자의 상태가 눈에 띄게 좋아졌다.

허벅지 통증의 원인은 근육의 문제인 경우가 많다. 운동을 안하던 사람이 갑자기 뛰거나 다리를 많이 쓰는 활동을 했을 때 허벅지 통증을 호소하는 경우가 많다. 근육의 문제이거나 허리 디스크, 이상근 증후군 인 경우 허벅지가 아픈 통증을 호소할 수 있다.
허벅지는 여러개의 근육으로 구성되는데, 특히 축구나 달리기 등 순간적으로 힘을 요구하는 운동에서 허벅지 뒤쪽의 근육인 햄스트링이 그 힘을 견디지 못하고 쉽게 손상이 된다. 특히, 근육의 유연성이 부족하거나 근력이 약한 상태에서 갑작스런 과부하로 근육에 힘이 가해질 경우 발생하며 극심한 통증이 동반되게 된다.

근육 손상 초기에서는 극심한 통증이 동반되므로 허벅지 근육에 힘이 들어가지 않도록 안정을 취해야 하고 얼음찜질을 해주면 내부 근육파열에서 발생되는 붓기를 뺄 수 있다. 급성기가 지나 붓는 증상이 줄어들면 따뜻한 찜질을 병행하여도 좋다. 그와 함께 가벼운 스트레칭을 하면 도움이 된다.

특히 허벅지 근육의 통증은 카이로 프랙틱 치료를 받으면 빠르게 호전되어 통증 뿐만 아니라 재활에도 많은 효과를 볼 수 있는 질환이다. 손상 된지 얼마되지 않은 급성기에는 통증이 있는 국소 부위에 염증을 제거하는 전기자극 치료 등의 테라피와 교정치료로 해당관절의 압력을 줄이고 아주 약한 스트레칭을 병행하면서 레이져 치료 등을 함께하면 근육의 운동 범위가 넓어지면서 유연성이 증가하고 통증이 감소할 수 있다.

허벅지 근육의 통증은 치료받지 않고 계속 운동을 한다던지 일을 하면서 쓰게 되면 증상이 더욱 악화되기 쉬우며 오랜 기간 치료를 필요로 하는 질환이므로 단시간에 얼음찜질과 간단한 스트레칭으로 효과가 없으면 빠른 시일 내에 전문가와 상담하시기를 권한다. 참조 jeongwellness.com 자세한 문의 410-461-5695
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<정우균 <엘리콧시티 정우균 척추신경원장>>