다이어트와 운동으로 당뇨병을 억제할 수 있다는 사실이 처음으로 입증됐다.

핀란드국립보건연구소 자코 투오밀레토박사팀은 다이어트와 운동으로 체중을 줄인 결과 당뇨병 발병률이 58% 낮아졌다고 3일자 ‘뉴잉글랜드 저널 오브 메디신’에서 밝혔다.

투오밀레토박사는 "의사들이 비만환자에게 운동과 다이어트를 권장해 왔으나 정확한 연구결과가 나오기는 이번이 처음"이라고 소개했다.

연구팀은 혈당량이 높은 비만체질 중년남녀 522명을 두 집단으로 나눠 3년동안 관찰했다.

절반은 매일 30분 정도 1주일에 4시간 가량 운동을 실시하면서 영양사들의 도움을 받아 식단을 짜 체계적 다이어트를 병행한 반면 나머지 절반은 특별한 지도를 받지 않았다. 다이어트집단은 첫 1년동안 체중이 평균 4㎏ 감소했으며 27명이 당뇨병에 걸렸으나 0.9㎏ 미만의 체중감소를 보인 다른 집단에서는 2배 가까운 59명의 환자가 보고됐다. 유사한 연구가 현재 미국에서 진행되고 있으며 그 결과는 내년에 발표될 예정이다.

당뇨병은 시각장애와 신장병, 심장병 등을 유발할 수 있으며 원인은 연령과 비만, 가족병력, 운동부족 등으로 분석된다.