챔·피·언·레·슨

페어웨이에 볼이 안착했더라도 업힐 또는 다운힐 라이에 볼이 놓이면 걱정부터 앞서는 게 사실. 그러나 몇 가지 주의사항만 잘 지킨다면 쉽게 볼을 원하는 곳으로 보낼 수 있다. 이런 상황에서도 자신 있게 샷 할 수 있는 방법을 이지영 프로에게 배워보자.

불안감은 실패의 원인

골프는 멘탈 게임이라고 생각한다. 아무리 쉬운 상황이라고 해도 잠시 방심하면 곧바로 실수로 이어지기 때문이다. 더욱이 내리막이나 오르막 등 라이가 좋지 않은 상황에서는 더욱 그렇다.
샷을 하기 전부터 실수에 대한 불안감을 안고 샷을 하면 성공 가능성은 더욱 희박해진다. 그래서 나는 최대한 샷을 할 때 어떤 상황이든 많은 생각을 하지 않으려고 노력한다. 각 상황에 맞는 무게중심이나 볼의 위치 및 샷에 대한 몇 가지 확인 사항 이외에는 내가 볼을 보내고자 하는 곳만 생각하며 스윙 한다.
먼저 내리막이나 오르막 상황에서는 각기 무게 중심의 배치나 볼의 위치 그리고 샷을 했을 때 하체의 움직임에 차이가 있다. 또 경사도에 따라 무게 중심도 달라진다.
이제부터 소개하는 내리막과 오르막 라이를 정복하는 방법을 배운다면 볼을 페어웨이에 보내놓고도 라이 때문에 얼굴을 찌푸리는 일은 줄어들 것이다.


다운힐:양손과 몸을 빨리 들어올리지 않고 충분히 릴리스 한다.

다운힐 ▶지면을 따라
쓸어치는 기분으로

왼발 내리막 라이에서 가장 중요한 것은 욕심을 부려서는 안 된다는 것이다. 나는 이런 상황에서는 볼을 띄우기 위해 찍어 친다는 느낌이 아닌 쓸어 친다는 기분으로 스윙한다.
■먼저 어드레스는 왼쪽과 오른쪽에 각각 7과 3의 비율로 무게중심을 두고 선다. 무게 중심이 뒤쪽에 있다면 볼을 뒤에서 퍼올리는 스윙이 되기 때문에 정확한 임팩트를 만들 수 없기 때문이다. 또 어깨를 경사에 맞게 기울여 등이 지면과 수직을 이루도록 한다.
■볼의 위치는 스탠스의 가운데이며 백 스윙 단계에서는 클럽헤드가 뒤쪽에 걸리지 않도록 손목을 빨리 꺾어주는 동작 즉 얼리 코킹을 해야 한다. 또 볼을 정확히 보내기 위해서는 임팩트 후에도 지면을 따라 쓸어 친다는 기분으로 클럽을 낮게 유지하며 양손과 몸을 빨리 들어올리지 않고 충분한 릴리스를 해주는 것을 잊지 말아야 한다.


업힐:양손과 몸을 빨리 들어올리지 않고 충분히 릴리스 한다.

업힐 ◀ 지면과의
수평 스탠스가 중요

업힐 라이에서 가장 중요한 것은 지면의 경사도에 맞춰 어깨의 기울기를 조절해 수평 스탠스를 만드는 것이다. 이는 양쪽 어깨를 기울여 지면의 기울기와 맞추는 것으로 볼을 위쪽으로 보내기 위한 기본 자세라고 할 수 있다. 어드레스에서 또 한가지 확인해야 할 사항이 있는데 바로 볼의 위치와 무게중심이다. 볼은 오른발 쪽에 두고 무게 중심은 왼쪽과 오른쪽에 각각 6대4의 비율로 두고 서는 게 좋다. 또 안정적인 스윙 궤도를 위해 등을 지면과 수직이 되도록 꼿꼿하게 세우는 것과 왼발을 약간 오픈하는 것도 잊지 말아야 한다.
특히 업힐에서 고려해야 할 점은 클럽선택. 로프트각이 커지기 때문에 평소보다 한 클럽 정도 길게 잡아야 원하는 거리만큼 볼을 보낼 수 있다.

*이지영은 하이마트 계약선수로 2004년 8월에 프로에 입문했다. 지난 5월에 열렸던 제19회 태영배 한국여자오픈에서 우승을 차지했으며 8월 현재 상금랭킹 1위를 달리고 있다.
<서울경제 골프매거진 특약>