▶ 새해 당뇨병·고혈압·고지혈증 관리
▶ 잦은 소변·갈증·상처 회복 더디면 꼭 검사를, 체중 줄이고 금연…‘고혈압 전단계’관리 중요
콜레스테롤이 높으면 심근경색, 뇌졸중, 돌연사 위험이 높다.
정상 혈압은 120/80mmHg이다. 의사에 따라 115/75mmHg까지 낮추라고 조언하기도 한다.
‘새해 결심’의 인기 키워드는 ‘다이어트’ ‘금연’ ‘건강’ ‘운동’ 등이다. 특히 건강과 장수를 위해서는 자신의 3가지 수치를 제대로 알고 지속적으로 건강하게 관리 조절해야 하는데, 바로 혈당, 혈압, 콜레스테롤이다. 이 세가지 수치가 높으면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증으로 연결된다. 당뇨병에 고혈압, 또 콜레스테롤까지 높으면 관상동맥 심장질환, 심근경색(heart attack), 뇌졸중 등 위험질환의 발병위험이 올라간다. 또 당뇨병 합병증도 무섭다. 당뇨 합병증은 혈당을 평소 제대로 관리하지 못하면 심각한 장애로 이어질 수 있으며 또, 목숨까지도 위협한다. 당뇨 합병증으로는 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 아테롬성 동맥경화증 등 심혈관계 질환, 당뇨병성 신경병증, 당뇨 망막병증, 백내장, 당뇨병성 신장질환, 족부 궤양, 알츠하이머병, 암까지도 이어질 수 있다. 새로운 한 해를 시작하면서 혈당, 혈압, 콜레스테롤을 건강하게 잡아보자.지난달 29일 뉴멕시코 앨버커키 샌디아 리조트에서 열린 미주한인회 서남부연합회 신구 회장 이취임식에서 조규자 전 뉴멕시코 한인회장이 16대 회…
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