건강하게 노년기를 보내기 위해서는 자꾸 움직이는 수밖에는 없다. 의사들은 운동, 또는 자주 움직이는 것이 노인들이 질병을 예방할 수 있는 첫번째 예방법이라 지적한다. 그 어떤 약…
[2010-02-02]골다공증이 무서운 것은 골절의 위험 때문이다. 골다공증으로 인한 골절을 막으려면 정기적으로 골다공증 검사를 받아 골밀도(bone density)검사 수치(T점수와 Z점수)…
[2010-02-02]필라테스는 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어 나는 것이 기본이다. 몸의 긴장을 풀어주면서도 근육 하나하나에 집중하여 땀이 나도록 움직이는 근력운동 동작들이 많다. 필라테…
[2010-01-29]바라보면 볼수록 더욱 보고 싶은 얼굴, 너무 예뻐서 만지고 싶기까지 한 얼굴을 가지고 싶은 마음은 누구나에게 있다. 마음속에 그리는 아름다운 나의 모습, 고통 없이 단시간에 아름…
[2010-01-29]세인트 바나바스 노인센터 프로그램 인기 “한인 노인들도 닌텐도 위 게임을 즐겨요!” 비가 많이 내린 지난주 화요일. 세인트 바나바스 노인 서비스 센터의 미디어 룸에서는 …
[2010-01-26]식사·목욕·옷 입는 것 등 일상생활 잘 할수있게 도와 작업치료사는 어떤 일 하나 #이호석 작업치료사(Occupational Therapist) “작업치료사는…
[2010-01-26]아동의 발달과정 가운데 가장 눈에 띄는 것 중 하나가 언어 습득입니다. 언어 장애는 소아의 신경 발달 장애 중 가장 흔한 문제 중 하나로, 유병률은 학령 전기 소아의 4~7%에 …
[2010-01-26]잦은 트림이나 식은땀, 과민성 방광(Overactive bladder) 증상 등 예기치 않은 몸의 증상이 사람들 앞에서 나타나면 당황스럽다. 이런 증상들이 나타난다고 해서 크게 …
[2010-01-26]현대의 모든 사람들에게 공포의 대상으로 군림하는 암은 정상세포가 변화해서 생겨난 것이지만, 그 성장과 분열을 조절하는 정상적인 통제기능이 말을 듣지 않음으로써 제멋대로 분열·증식…
[2010-01-26]심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환은 평소 예방이 매우 중요하다. 심근경색이나 뇌졸중을 예방하려면 평소 건강하게 먹고, 운동을 규칙적으로 하며, 담배는 끊는 등 건강한 생활습관을 유…
[2010-01-26]편두통은 관자놀이 부근이나 한쪽 옆머리에 심하게 맥박이 뛰는 것과 같이 욱신거리며 머리가 깨질 것 같은 극심한 통증과 함께 구토 증상이나 빛이나 소리에 대한 과민반응이 동반되기도…
[2010-01-26]조셉 필라테스는 행복하게 살기 위해서는 먼저 자신의 몸을 이해해야 한다고 말했다. 자신의 몸을 이해하고 스스로 몸과 마음을 조절하여 더욱 강하고 아름다운 삶을 꿈꾸는 현대인…
[2010-01-22]2010년 새해가 밝았다. 새로운 10년을 시작하는 설레는 마음은 또 다른 도전과 희망을 준다. 새로운 도전을 위해 많은 사람들이 계획을 준비하는데, 김씨 역시 2010년 꼭 하…
[2010-01-22]미 주류사회에는 환자들의 환우회 모임 성격인 특정 질병의 환자 서포트 그룹이 다양하고 활발한 활동을 전개하고 있다. 환자에게 필요한 정보나 기구 등을 제공하며 질병 관리에 도움이…
[2010-01-19]십여년 전 ‘롱다리’ ‘숏다리’ 라는 말이 유행했던 적이 있습니다. 키가 크고 하체 비율이 좋은 경우와 그 반대의 경우를 일컫는 우스갯소리였습니다. 특히 청소년들의 체형이 점점 …
[2010-01-19]질병 예방은 먹거리에서부터 시작된다. 물론 음식만으로 장수를 보장하고 질병을 퇴치할 수 있는 것은 아니지만 좋은 음식을 현명하게 골라먹는 것은 건강관리의 첫걸음이 된다. 몇년 전…
[2010-01-19]“건강한 육체의 건강한 정신” 여기서 빼놓을 수 없는 것이 보행입니다. 우리 인간은 두 다리를 사용하고 걷는 어느 동물보다도 걸음걸이가 예쁘고 부드럽습니다. 왜 그럴까요? …
[2010-01-19]많은 한인들이 비타민 C 복용에 신경 쓰지만 의외로 비타민 B12나 비타민 D의 중요성을 제대로 인식하지 못한다. 비타민 B12에는 혈관 내벽을 손상시켜 심혈관 질환의 위험…
[2010-01-19]1월은 녹내장 인식의 달이다. 녹내장은 황반변성, 당뇨병성 망막증과 함께 3대 실명질환 중 하나. 눈에는 각막과 수정체에 영양을 공급하고 노폐물을 운반하는 액체인 방수가 있…
[2010-01-19]문명의 발달로 활동량은 작아지고, 바쁜 일상에 쫓기다 보니 운동량도 부족하다. 피곤할 때 허리만 쭉 펴줘도 한결 나아지는 듯한 느낌을 받을 것이다. 이는 우리 몸의 중심을 이루고…
[2010-01-15]4월말 ~ 8월말( 4개월 정도)소형 세단( 일제 자동차)렌트 하려고 합니다 323-601-8485
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안녕하세요,18년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요?한국에서 출생, 2003년생인 제 아들이 2004년에 이민와서, 2014.4.17일에 시민권을 받았습니다.따로 국적이탈 신고를 한 적은 없는데요이번 5월에 약 2주간 한국방문을 하려고 합니다.병역과 관련…
가자 전쟁 중단을 촉구하는 시위가 격화하며 긴장감이 고조된 컬럼비아대에 30일 뉴욕시 경찰이 진입해 교내 캠퍼스 건물을 점거하고 농성 중인 시…
오는 14일 메릴랜드에서는 민주·공화당 대통령 예비선거와 함께 연방 상하원 및 로컬 교육위원 민주·공화당 예비선거가 실시된다. 투표는 오전 7…
미국의 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)가 1일 기준 금리를 현행 연간 5.25~5.50%로 또 동결했다.연준은 금리를 동결하면서 인플레이…