■ 질문: 20대 청년입니다. 어느 날 갑자기 아무런 이유 없이 허리가 아프기 시작했습니다. 어떤 치료를 받아야할까요?

■ 답: 현대인들은 광범위한 운동을 취미생활로 접하면서 본의 아니게 등이나 허리부분에 통증이 생기는 경우가 매우 흔합니다. 하지만 이 통증의 원인이 정확하게 어디서 오는 것인지를 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 통증은 혈관의 문제, 정신적인 문제, 디스크 또는 척추의 구조적인 문제 등으로 인해 발생할 수 있기 때문입니다.

예를 들어, 17세의 젊은 남성이 운동 후 갑자기 허리의 통증이 생기더니 장기간의 허리통증이 반복됐습니다. 원인을 알아보기 위해 X-Ray나 MRI를 찍은 결과 아무런 이상이 보이질 않고, 약물을 복용했음에도 불구하고 별 효과를 느끼지 못했습니다. 왜냐하면 그 젊은이는 척추의 구조적인 문제가 있었기 때문인 것입니다.

우리는 흔히 척추가 구조적인 불균형이나 척추의 비뚤어짐이 되는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 척추의 구조적인 문제는 다음과 같은 원인에서 찾아볼 수 있습니다.

첫째로 발바닥에 문제가 있을 수 있습니다. 둘째는 다리가 안쪽으로 돌아가면서 무릎과 엉덩이 사이의 각도가 증가되므로 척추 만곡 또는 옆에서 보았을 때 허리가 정상적인 커브보다 더 심한 경우를 야기 시킬 수 있습니다.

옆에서 보았을 때 허리가 정상적인 커브보다 더 심한 경우란 서있는 자세에서 허리가 더 들어가 있는 것입니다. 예를 들자면 임산부, 중년층의 배가 나온 경우입니다. 또한 누워 다리를 쭉 뻗고 있을 경우 허리가 뜨는 느낌을 준다든지 혹은 허리가 아픈 경우입니다.

결론적으로 활동적인 젊은이들의 허리통증은 주로 허리와 요추의 불균형과 골반구조의 불균형으로 인한 경우가 많다는 것입니다.치료방법에 있어서는 발이 평발인 경우에는 발바닥의 균형과 보호를 위해 특수제작 된 밑창
이 필수적이며, 단 딱딱한 것보다는 부드러운 것을 권합니다. 또한 기본적인 허리 통증은 스트레칭, 물리치료, 근육강화운동이나 척추교정 등의 방법으로 치유될 수 있습니다.

무엇보다 허리통증은 그 원인이 어디에 있느냐고 중요한 만큼 치료하기 전에 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다. 문의:718-445-6477