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- 골프레슨
비거리 UP, 스쿼트만으론 부족해
근력 운동이 골프에 도움이 되지 않는다는 이야기가 정설로 받아들여지던 때가 있었다. 정확성이 생명인 골프와 강한 근육은 연관성이 없다는 이유에서였다. 하지만 현대 골프에서는 근력…
[2020-05-20]모래 장애물에 대한 두려움을 털어내라
■상황 코스에는 다양한 장애물이 존재한다. 그 중 벙커는 가장 흔히 볼 수 있고, 그만큼 접할 상황이 잦다. 장애물이기 때문에 스코어를 잃는 요인이 되지만 극복한다면 스코어를 줄…
[2020-05-19]피니시하고 앞으로 걸어보세요
골프를 하다 보면 이론적으로는 이해가 되지만 몸이 따라주지 않을 때가 많습니다. 백스윙 톱에서 다운스윙으로 전환하는 동작의 타이밍을 맞추는 것이 대표적인 사례 중 하나입니다.백스…
[2020-05-18]골프 스윙의 기초 - 위크와 뉴트럴 그립은 NO!
골프 그립 모양에는 위크(weak), 뉴트럴(neutral)과 스트롱(strong)이 있다. 그립 모양에 따라 스윙 전체 모양도 바뀐다. 그만큼 그립 모양이 골프스윙에 엄청난 큰…
[2020-05-15]페어웨이선 3번 우드?…고집할 필요 없다
.프로 선수들은 물론 상급 골퍼들은 낯선 코스에서도 자신의 평균적인 스코어를 어렵지 않게 기록하는 것처럼 보인다. 그들은 경기를 효율적으로 운영한다. 골프전문 매체 골프닷컴은 타…
[2020-05-14]‘하체 리드’ 다운스윙 감각 익히세요
다운스윙은 하체가 리드해야 한다는 말을 자주 듣는다. 백스윙 톱에서 다운스윙으로 전환할 때 골반이 약간 왼쪽으로 밀리면서 회전하기 시작한 다음 상체가 풀리고 팔과 손이 따라오면서…
[2020-05-13]오르막 경사 공략은 어드레스부터
■상황 거리부터 위압감이 느껴지는 파 5홀, 세컨드샷이 잘 맞았지만 볼이 경사면에 떨어졌다. 그린과 거리는 125 야드, 홀 옆에 붙이고 싶은 욕심이 앞서지만 경사면에서의 샷은 …
[2020-05-12]초반엔 몸 덜 풀려…드라이버샷 조급해 하지 마세요
필드만 나가면 안 맞는 드라이버, 왜 이럴까요. 쇼트게임이 스코어에 큰 영향을 미친다고 하지만 사실 많은 아마추어 골퍼들이 드라이버 샷에서 타수를 잃습니다.연습장에서는 만족스러운…
[2020-05-11]골프 스윙의 기초 - 왼손 그립
지난주 골프 포스쳐에 관하여 배웠다. 골프 포스쳐란 다이나믹한 스윙을 하기 위해 준비하는 자세로 골프스윙에서 골프 포스쳐는 50%라고 설명을 하였으며 이에 따른 이유도 함께 설명…
[2020-05-08]똑바로 칠 수 있다면 파워를 더하자
드라이버샷을 보다 멀리 보낼 수 있다면 코스 공략이 한결 수월해진다. 350야드 파4 홀에서 드라이버샷을 250야드를 보내면 100야드가 남는다. 반면 드라이버샷이 200야드라면…
[2020-05-07]장타보다 정타가 필요하다
■페어웨이를 적중시키는 드라이버샷드라이버샷을 페어웨이에 적중시키면 더 좋은 스코어를 기록할 수 있다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 드라이버샷이 좌우로 휘어져 OB가 나면서 벌…
[2020-05-06][벙커샷 정복하기]모래 장애물에 대한 두려움을 털어내라
상급자가 되기 위해서는 실수를 만회할 수 있는 능력을 갖춰야 한다. 그린 주변에서 이뤄지는 다양한 쇼트게임에 능해야 한다는 뜻이다. ■상황 코스에는 다양한 장애물이 존재한다. 그…
[2020-05-05]헤드업 때 축 무너지면 바닥에서 헤엄치세요
‘머들개’ ‘고들개’는 이제 골프용어(?)로 통용될 정도다. 머리 들면 개××, 고개 들면 개××라는 의미다. 다운스윙 때 헤드업을 하지 말라는 취지의 이 말은 그만큼 헤드업이 …
[2020-05-04]골프 스윙의 기초 - 골프 포스쳐
지난 4주 동안 머리 고정에 관하여 배워왔다. 골프 스윙에 머리 고정은 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 보이지만 그렇게 쉽게 고칠 수 없다. 정확한 연습과 꾸준한 연습을 해야만 머…
[2020-05-01]무릎에 무리 없이 하체 강화·스트레칭 동시에
비거리를 늘리고 전체적인 체력을 기르기 위해 하체 운동을 하는 골퍼들을 쉽게 볼 수 있다. 그런데 하체 운동을 할 때는 주의해야 할 점이 있다. 바로 무릎 관리다.50대 초반인 …
[2020-04-29]볼을 먼저 타격해야 한다
잔디가 아닌 맨땅이나 모래(벙커)에 볼이 놓였을 때의 샷을 두려워하는 골퍼들이 많다. 특히 웨지 대신 아이언을 잡아야 하는 경우 당혹감에 방향과 거리 손실을 맛보게 되고 목표지점…
[2020-04-28]상체 충분히 틀어야 강력한 임팩트 발휘
골프 스윙은 회전 에너지를 이용해 볼을 보내는 운동이다. 강한 회전을 위해서는 몸통의 충분한 꼬임이 필요하다. 상체 움직임을 지탱할 수 있는 강한 하체도 필요하다.팔-손-클럽은 …
[2020-04-27]골프 스윙의 기초 - 테입 이용한 머리 고정 연습법
지난 3주 동안 머리 고정(머리 회전, 눈의 시선, 그리고 목의 틸트)에 관하여 배워왔다. 이 3가지 동작은 머리 고정의 아주 중요한 역할을 하며, 이중에 하나라도 어긋난다면 완…
[2020-04-24]클럽을 이용해 일관성을 높인다
■문제점퍼팅 스트로크는 매우 작은 동작이기 때문에 다른 스윙 동작에 비해 볼을 스퀘어 임팩트로 정확히 맞히는 것이 상대적으로 쉬운 편이다. 하지만 18홀 내내 일관되게 스트로크를…
[2020-04-23]과감한 스윙으로 러프 탈출하기
■상황 긴 파4 홀 티샷이 휘더니 볼이 페어웨이 옆 러프에 빠졌다. 볼 상태를 확인도 하기 전에 당황부터 하게 된다. 일단 심호흡부터 하고 볼 상태를 확인해본다. 그린과 거리는 …
[2020-04-22]
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트럼프 행정부가 불법체류자 단속을 넘어 합법적 영주권자에 대한 대규모 재심사에 착수한 것으로 알려지면서 한인들을 비롯한 미국 이민사회에 긴장감…
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