오버스윙으로 고민 하고 계신 분과 헤드 스피드가 나지 않아 거리가 좀 처럼 늘지 않는 분을 위한 팁을 드리는 시간입니다. 오버스윙을 하게 되면 다 나쁜 것은 아니지만 타이밍을 맞추기 어렵고 임팩트때 헤드 무게를 실어 준다거나 스피드를 내기에 부적합 하기 때문에 하지 않는게 좋다고 할수 있습니다.

슈퍼 땅콩 김미현 선수는 오버스윙을 하지만 매우 많은 연습량으로 일관된 오버스윙을 몸에 맞게 매번 같은 스윙을 할수 있는 능력을 가지고 있기 때문에 문제 될게 없지만 아마츄어는 프로 처럼 많은 연습을 할수 없기 때문에 되도록 교과서 적인 스윙으로 샷 연습을 해줘야 하겠습니다. 문제가 되는 오버스윙을 고치는 방법에는

첫째, 천천히 빽스윙을 하는 연습을 해야 합니다.

둘째,먼저 코킹을 해주고 빽스윙 탑으로 올려줍니다.그러면 3/4정도의 빽스윙을 할수 있게 되는데 도전해 보십시요. 거리가 안 날거라 생각 되어 크게 빠르게 빽스윙을 들게 되는데 생각을 바꿔야 합니다.천천히 가볍게 힘을 빼고 빽스윙을 해야 하고 거리는 다운스윙시 왼손리드에 의하여 빠르게 감아 치면 거리는 많이 나가게 되어 있습니다.

그리고 헤드 스피드가 나지 않아 거리를 못내시는 분은

첫째, 그립을 잡을때 힘을 빼고 잡아 주어야 합니다.

둘째, 코킹을 하십시요.적절한 타이밍에 맞춰 <오른쪽 허벅지 쯤>에서 왼팔뚝과 왼손을 이용하여 코킹을 풀어 줘야 합니다. 그래야 스윙에 스피드가 생기고 거리도 함께 나게 되어 있습니다. 이때에 주의할 점은 헤드업을 하지 않고 공을 치기 위에 몸이 공을 향하여 또는 타겟을 향하여 너무 일찍 열리는 것을 주의 해야 합니다. 힘을 빼고 채 끝이 스피드 하게 휙 소리를 내며 내 허리띠 바클 앞에서 지나가는 소리를 들으시길 바랍니다. 또 하나 주의 할 점은 오른 발을 일찍 들면 안되고 채가 바람 소리를 내며 휙 지나 가고 난 후 몸과 다리가 따라가 주면 좋은 스피드를 낼수 있습니다. 요즘엔 스윙에 도움을 주는 많은 스윙 연습기 들이 나와 있는데 야구 베트나 무거운 추를 매달아 스윙 하는 연습기등을 이용해 주면 스윙 스피드를 내는데 큰 도움이 되리라 고 생각 합니다. 많은 아마추어 분들이 오버스윙과 빠른스윙 을 고친 다면 좀 더 좋은 스코어를 낼수 있겠다 는 아쉬운 생각이 많이 듭니다. 또한 스윙 스피드를 내는데 어려움이 큰 것으로 보여 오늘 이 같은 칼럼을 쓰게 되었는데 연습을 통하여 큰 도움이 되시길 바랍니다. 행복한 추수 감사절을 보내시길 바랍니다.

(KLPGA프로)