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발가락 사이 땀 차지 않도록 주의
무좀은 흔히 발에 생기기 쉬운데, 공공장소인 수영장, 헬스장의 탈의실 등에서 옮겨오는 경우가 있다. 또 여름철에는 발에 땀이 차기 쉽고, 습한환경으로 원인균인 곰팡이 균이 서식하…
[2015-08-25]음주·비만…‘간 손상’ 지름길
[간, 병 나도 별다른 증상 없어…] 흔히 ‘침묵의 장기’로 불리는 간. 간은 우리 몸에서 독성 물질을 해독하고, 지방 소화에 필수적인 담즙을 생성하며, 음식을 통해 …
[2015-08-25]자장면? 짬뽕? 메뉴 고민 뇌의 신호 흐름 문제 탓
사람들이 식당에서 음식을 주문할 때 선뜻 결정을 내리지 못하고 고민하는 이유는 무엇일까? 또 이런 결정력에서 사람들이 차이를 보이는 이유는 무엇일까? 식당에서 음식을 주문할…
[2015-08-25]초기 유방암 공격적 치료 생존율에 큰 영향 안 미쳐
유방암 초기단계에서 선제적으로 유방 절제술 등 적극적인 치료법을 택하는 것이 생존율을 높이는데 큰 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 토론토 여성대학연구소의…
[2015-08-25]너, 기억력에 아군이냐 적군이냐
▲알콜: 흥미로운 한 연구에 따르면 아군이다. 적당히 가볍게 음주하는 사람은 완전히 금주하는 사람과 술고래보다 치매에 걸릴 위험이 30% 낮았다. 한 가지 이론은 와인 같은 알콜…
[2015-08-25]‘MIND 식단’ 지키면 치매위험 절반 뚝
【‘헬스’지 소개 - 기억력 높이는 방법】 나이가 들면 아무래도 깜빡 잊는 경우가 생긴다. 물론 20대 후반부터 기억력은 10년에 약 2%씩 감소한다. 그러나 나…
[2015-08-25]라운드 후 피로 회복에 좋은 요가 동작
더운 여름 필드에서 즐거운 시간을 보내자. 준비운동만큼 중요한 것이 정리운동이다. 요가로 라운드 후 밀려드는 피로를 풀자.
[2015-08-19]구강 건조증·구내염 등 잇몸질환 ‘당료병’ 원인
당뇨병은 치아나 입 건강에도 문제를 일으킬 수 있다. 당뇨병으로 침 분비가 감소해 구강 건조증을 일으킬 수 도 있으며, 충치나 잇몸질환 위험을 높인다. 양치질 후에 피…
[2015-08-18]편식하는 어린이 ‘우울증과 불안증’ 2배 이상 높다
편식을 대수롭지 않게 여기는 부모들이 많다. 하지만 편식은 불안증이나우울증 같은 정신문제를 알리는 신호가 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 듀크 대학 연구팀에 의하면 전체 …
[2015-08-18]
“물 마시면 건강에 좋아요~”
물 마시기는 건강에 어떤 효과를 안겨줄까? 단순하지만 물 마시기는 건강에 좋은 효과를 준다. 물 마시기가 주는 건강효과들을 살펴본다. ▷신진대사를 촉진하며, 체중감량에 …
[2015-08-18]임산부 15% ‘유산’한다
[유산의 원인들] 최근 마크 저커버그 페이스북 최고경영자(CEO)와 그의 부인 프리실리 챈이 딸 임신을 공개하면서 이전의 세 차례 유산경험을 밝혀 화제가 됐었다. 의외…
[2015-08-18]‘꾀병 오인’ 섬유근육통 “뇌 신경망이 원인” 발견
한국과 미국 공동 연구진이 ‘온몸이 쑤시고 아픈’ 통증에 시달리면서 꾀병으로 오해를 받아온 섬유근육통의 원인이 뇌 신경망에 있다는 사실을 밝혀냈다. 한국한의학연구원은 13일…
[2015-08-18]잠깐 동안 가슴 통증 “심장 돌연사 위험신호”
가슴 통증으로 병원을 찾는 환자 5명 중 1명은 혈관의 경련으로 가슴에 통증이 잠깐 나타났다가 사라지는 ‘변이형 협심증’을 앓고 있다는 조사결과가 나왔다. 변이형 협심증은 혈관이…
[2015-08-18]변 안 나와… 너무 잦아서… 화장실 들락날락 “괴로워”
[장 관련 질환들과 예방법은] 장이 편해야 건강하다. 변비나 설사 등은 사실 누구나 겪는 증상들. 과민성 대장 증후군이나 궤양성 대장염 같은 질환 때문에 남모를 고통을 시달…
[2015-08-18]더운 날씨를 이겨내는 체력 강화 동작
무더운 여름. 떨어지는 기력을 보충하는 체력 강화 동작을 소개한다.
[2015-08-12]냉방병을 예방하는 법
해마다 여름만 되면 ‘어떻게 하면 더위를 이기고 건강을 유지할 수 있을까’하는 것이 많은 분들의 관심이다. 특히 건강에 관심이 많은 노인층에서는 더더욱 그러하다. 이 질문에…
[2015-08-11]
부작용 걱정으로 처방약 자가 진단해 중단은 위험
[장기 복용 약물 부작용들] 약은 의사 처방약이나 혹은 오버-더-카운터(over-the-counter)나 다 부작용 위험은 있다. 장기 복용해야 하는 약은 득과 실을 따져 …
[2015-08-11]
스트레칭과 명상 적당한 운동 특효약
[스트레스성 두통 예방] 스트레스로 인한 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이다. 스트레스성 두통 예방은 스트레스를 잘 조절하고 통제하는 것이 중요하다. 스트레스 조절을…
[2015-08-11]원산지 표기·가공 정보 확인
[식품 라벨 문구 의미] 당뇨병, 콜레스테롤, 고혈압 등 만성질환을 앓고 있는 환자들이라면 식품라벨(food labels)을 좀 더 꼼꼼하게 따져 봐야 한다. 그러나 식품 …
[2015-08-11]가공육 과잉섭취 남성 수정 성공률 떨어져
베이컨, 소시지 등 가공육을 지나치게 섭취하는 남성은 수정능력이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 보건대학원 연구팀이 시험관수정(IVF)을 시도하고 있는 부부 중 남…
[2015-08-11]
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오피니언
옥세철 논설위원투키디데스 함정과 수정주의세력 함정
전지은 수필가 흔들리는 꽃잎이 되어
최형욱 / 서울경제 논설위원[만화경] 유럽의 세입자 오디션
음주운전, 더 이상은 안된다
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투표는 권리이자 한인사회의 힘
- 김정곤 서울경제 논설위원
[만화경] K증시의 꿈 ‘한국판 골드만삭스’
- 정재왈 서울시립교향악단 대표
[로터리] 대타 연주자가 홈런을 치는 순간
- 이영태 한국일보 논설위원
[지평선] ‘스페이스K’ 탄생의 꿈
- 이리나 수필가
[윌셔에서] 망치 소리에 깨어난 인생 2막
지사별 뉴스
LIRR 결국 멈췄다…출근길 대란
롱아일랜드레일로드(LIRR) 열차가 노사 협상 결렬로 인해 결국 멈춰 섰다.LIRR 전체 근로자의 절반가량이 속한 5개 노조는 16일부터 전면…
취업 3, 4순위 또 다시 동결
1위는 민주 AOC·공화 루비오
2028년 대선이 아직 2년 반 이상 남았지만, 민주당과 공화당 잠재적 대선 후보들의 지지율을 가늠할 수 있는 새로운 여론조사가 나왔다.여론조…
연방 대법, VA 선거구 재조정안 복원 요청 기각
합법적 영주권자도 대규모 재심사 착수
트럼프 행정부가 불법체류자 단속을 넘어 합법적 영주권자에 대한 대규모 재심사에 착수한 것으로 알려지면서 한인들을 비롯한 미국 이민사회에 긴장감…
<부고> 이종명씨 별세
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