내 아이 키 커지는 지압법

수지침의 원리처럼 신체의 특정 부위에 있는 성장을 자극하는 지압점을 이용하는 방법이다. 숨을 쉬면서 3초간 눌러주기를 8회씩 반복하는 것이 효과적이다.

①귀 자극하기
귓구멍 입구의 아래쪽에 접시같이 부드러운 뼈가 있다. 이곳을 지압하면 뇌하수체를 자극해 성장호르몬의 분비가 촉진됨.



②발가락 자극하기
엄지발가락의 도톰한 부분을 꾹꾹 눌러본다. 성장호르몬의 분비를 돕는 것은 물론 두통 등에도 효과가 있다.



③복사뼈 자극하기
안쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이에 움푹 파인 곳은 신장을 강하게 해주는 지압점이다. 동양 의학에서 신장은 성장을 돕는 기능이 있다.



④허리 자극하기
허리에서 척추 좌우로 3~4cm 떨어진 곳에 있는 2개의 지압점이 있다. 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 뼈가 빨리 자라는 효과를 볼 수 있다.



⑤발바닥 자극하기
발바닥 오목하게 들어간 부분의 중앙을 조금 세게 눌러준다.
몸의 상태를 조절하고 체력과 스태미너를 불어넣는 효과와 함께 뼈의 성장을 자극한다.



⑥손바닥 자극하기
손바닥 4지와 5지 사이, 손가락쪽에서 손목쪽으로 두 곳의 압통점. 이 곳은 성장에 중요한 혈로 신장을 자극하는 작용을 한다.



<안진이 객원기자>