▶ ■ 문답식으로 알아본 궁금증
▶ 코 고는 것과는 상관 없어 뇌졸중·우울증 위험 증가 과체중은 증상 악화시켜 수면제 복용하면 역효과
코를 골면 무조건 수면무호흡 환자인 걸까? 또 수면무호흡의 치료법으로는 어떤 것들이 있나? 수면 무호흡증에 관한 질문을 모았다.
#코를 곤다고 다 수면무호흡(sleep apnea)일까?
=꼭 그렇지는 않다. 물론 수면무호흡 환자의 경우는 코를 아주 크게 곤다. 하지만 코를 곤다고 해서 무조건 수면무호흡인 것은 아니다. 남성의 약 45%, 여성의 약 30%는 코를곤다. 대개의 경우는 건강상에 큰 해가 되는것은 아니지만 잠을 자면서 코를 골다가 숨이 끊기거나 낮시간에 피로와 졸림 등 증상이 나타나면 수면무호흡은 아닌지 정확한 진단을 받는 것이 좋다.
#수면무호흡을 제대로 치료하지 않으면 어떤 문제가 생기나?
=수면무호흡으로 진단되면방치하지 말아야 한다. 수면무호흡은 뇌졸중,우울증 등 위험을 증가시키기 때문이다. 수면무호흡 때문에 혈액에서 산소 수치가 떨어지는 저산소증이 생기고 체내에서는 스트레스호르몬을 분비하게 되며, 잠을 자도 환자가인식하지 못한 채로 자주 깨게 된다. 또한 수면무호흡은 고혈압이나 부정맥, 심장질환 등위험을 높이거나 증상을 더 악화시킬 수도있다.
#수면무호흡 환자는 대개 과체중인 경우가 많다. 왜 그럴까?
=과체중은 수면무호흡의 원인이자, 또한 수면무호흡은 체중 증가의 원인이 된다. 비만은 고혈압, 콜레스테롤, 당뇨병, 심혈관계 질환, 대사 증후군 등 다양한 질병이 발병할 확률이 높아질 뿐 아니라 폐쇄성 수면무호흡의 발병과도 연관성에 매우 깊다. 살이 찌면 목 주변도 살이 찌는데, 지방이 비강에서 인후부까지의 상기도에 쌓여 호흡기가좁아져 코골이가 나타날 수 있다.
또한 수면무호흡 때문에 제대로숙면을 취하지 못하면 호르몬의 변화로 계속피로하고 배고픔을 느껴 체중증가로 이어지게 된다.
# CPAP 치료는 어떤 원리?
=지속적 기도양압호흡기(Continuous positive airway pressure,CPAP)는 코를 통해 지속적으로 일정한압력의 공기를 기도로 공급해 수면무호흡환자에게 발생하는 기도 막힘을 방지하는 방법이다. 수면무호흡을 완치할 수 있는 것은 아니지만 증상 호전에는 꽤 큰 효과가 있다. 수면무호흡과 연계된 심장질환, 뇌졸중, 당뇨병 등발병 위험을 낮추는데도 도움될 수 있다.
#나이가 들면 수면무호흡이 나타날 가능성이 높아진다?
=그럴 수 있다. 나이가 들면 목구멍, 혀 주변 근육의 힘이 약해지고 늘어질 수있어 기도를 막아 산소 공급이 떨어질 수 있다. 한 연구결과에 따르면 65세 이상에게 수면무호흡이 나타날 가능성은 10명 중 1명꼴인 것으로 보고된 바 있다.
#수면무호흡 치료법으로는
=미국에서는CPAP 치료법이 많이 쓰이는 편이지만 과체중인 경우 체중을 줄이면 증상 완화에 큰 도움이 된다. 또한 옆으로 누워 잠을 자는 자세도기도가 막히는 것을 막아 코골이 증상을 줄이는데 도움된다. 구강 내 장치로 혀가 기도를 막는 것을 방지하는 방법도 있다. 수술로편도를 제거하거나 인두부 점막 제거수술 등수술적 치료법도 있다.
#수면무호흡이면 수면제가 도움될까?
=아니다. 수면제, 진정제, 알콜 모두 기도 주변 근육을 이완시켜 기도를 막는 요인이 될 수 있어 오히려 수면무호흡 증상이 악화된다. 담배도 끊어야 한다. 흡연자는 비흡연자보다 수면무호흡 발병 가능성이 2배나 높다. 흡연이 기도를 자극하고 염증의 원인이 되고 호흡의 흐름을 줄여 수면무호흡을 악화시키는 원인이된다. 또한 수면 중 니코틴 수치가 올라가면기도 주면 근육이 느슨해지는 원인이 된다.
<정이온 객원기자>
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x