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수영장 `배치기 ‘ 다이빙 타박상·장기 부상 조심
수영할 때 아이들이 신나서 엎드린 자세로 배로 수면을 강렬하게 치면서 물에 뛰어드는 경우가 종종 있다. 하지만 이런 자세의 수영은 부상위험이 있어 주의하는 것이 좋다. 물론 부상…
[2013-08-06]목 디스크, 목 앞으로 뺀 거북목 자세 피하라
잦은 스마트폰 사용 등으로 목의 통증을 호소하는 ‘목디스크(목뼈원판장애)’ 환자가 늘고 있다. 전문가들에 따르면 목디스크를 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하는 것이 가장…
[2013-08-06]
치료 잘해도 평소 이 안닦으면 허사
잇몸병(풍치), 충치, 시린 이… 치아건강을 등한시하는 한인들이 참 많다. 라미라다에서 종합 치과병원을 운영하고 있는 김명신 치과 전문의는 “스케일링이나 딥 클리닝, 치주수술 등…
[2013-07-30]치석제거, 스케일링으로 안될 땐 딥 클리닝
■스케일링? 딥 클리닝? 치주 수술? 어떻게 다른가 모두 치석제거를 위한 치료법이다. 스케일링은 가장 기본적인 치아 표면의 치석 제거를 하는 클리닝으로 치은열구(치아와 잇몸…
[2013-07-30]디스크도 부전자전
자생한방병원의 척추 전문가들은 가족관계인 디스크 환자들을 많이 접한다고 한다. 심지어 한 전문가는 가족 3대가 모두 척추질환을 가진 경우를 진료한 경험이 있다고 말했다. 부모가 …
[2013-07-30]핫번(속쓰림) 감귤류·커피·기름진 음식 피하라
‘핫번’(Heartburnㆍ속 쓰림)은 위산이 식도로 역류해 가슴이 타는 듯한 통증이나 속 쓰림이 나타나는 증상을 말한다. 위산역류(Acid Reflux)와 같은 의미로 사용된다…
[2013-07-30]
망고엔 비타민 A·C와 칼륨 식이섬유 등 풍부
더운 여름에는 아무래도 과일을 많이 먹게 된다. 그 중에서도 열대 과일은 비타민이 풍부하다. 아사이 베리 같은 생소한 열대과일도 있고 망고나 키위 같은 익숙한 열대과일도 있…
[2013-07-30]
녹차 마시면 체중·.혈압·콜레스테롤 수치 낮춘다
흔히 마시는 차에는 어떤 건강효과를 기대할 수 있을까? 녹차, 홍차, 백차, 우롱차, 흑차 등은 모두 카멜리아 시넨시스(camellia sinensis)라는 차나무의 잎으로…
[2013-07-30]여름 날달걀, 살모넬라균 `주의 ‘
살모넬라균은 미국에서 식중독을 일으키는 주요 원인균이다. 특히 살모넬라균은 날달걀이나 조리되지 않은 달걀을 통해 감염되기 쉽다. 달걀은 냉장고에 적정온도(화씨 40도 이하)…
[2013-07-30]자외선 강한 낮시간 직사광선 피하라
여름철은 긴 방학을 맞은어린이들에게는 신나는 시즌이다. 더위를 피해 풀이나 바닷가에서 수영을 하거나 공원에서 바비큐 파티하면서신나게 야외놀이를 할 수도 있고,캠핑이나 친지 …
[2013-07-23]줄기세포 노화·스트레스 억제 유전자 발견
줄기세포의 노화와 스트레스에 대한 억제 유전자를 한국 연구진이 규명했다. 한국생명공학연구원 면역치료제 연구센터의 최인표·정해용 박사팀이 조혈줄기세포의 노화와 스트레스에 대한…
[2013-07-23]올빼미형 체질여부 피부로 간단 진단
아침에 일찍 일어나지 못하는 ‘올빼미형’ 체질인지를 피부 세포를 이용해 간단히 진단하는 방법을 일본 국립정신·신경의료연구센터 연구팀 등이 찾아냈다고 요미우리 신문이 16일 보도했…
[2013-07-23]푸시-업 가슴·어깨·삼두근 단련 효과
체중감량이나 건강, 혹은 복근을 탄탄하게 만들기 위해 운동에 도전하는 경우가 많다. 그렇다면 어떤 운동이 효과적일까? ■걷기 어느 장소에서나 어떤 시간에나 할 수 있는…
[2013-07-23]
아기 똑똑하게 키우기 말 많이 걸어주고 오감자극 꾸준히
대개 부모들은 아기가 건강하고 영특하게 자라길 기대한다. 그렇다면 어떻게 아기를 똑똑하고 창의력 있게 키울 수 있을까?전문가들은 아기의 두뇌 발달에 도움되도록 부모가 많은 자극을…
[2013-07-23]의료과실 예방하려면 환자-의료진 적극 소통
의료진의 의료 과실이나 오진은 생길 수 있다. 의료 과실은 환자의 생명을 위협할 수 있으며, 증상을 더 심하게 만들거나 부상으로 이어질 수도 있다. 예기치 않은 의료 과실을…
[2013-07-23]쌀·사과에 비소 함유 `비상 ‘
연방식품의약국(FDA)은 최근 사과주스의 비소 함유량을 식수의 최대 허용치 수준인10ppb(1ppb는 10억분의 1)로 제한한다고 밝힌 바 있다. 또한 쌀에 대한 비소 기준 허용…
[2013-07-23]배 개복 않고도 복강경 정밀 수술‘척척’
다빈치 로봇 수술은 수술의가 정교한 로봇팔을 이용해 기존의 개복수술보다 더욱 섬세하고 정밀한 수술을 하는 것으로 수술 때 발생하는 출혈이나 흉터를 최소화하며, 환자는 빨리 회복하…
[2013-07-16]한방요법으로 더위를 이기자
요즘같이 찌는 듯한 더위, 불쾌지수가 높아지는 요즘, 어떻게 더위를 이겨볼까?여름에는 외부 온도가 높아져 신진대사가 빨라지는데, 반면 체내의 열기는 체외로 빠져나가지 않아서 체온…
[2013-07-16]숙면해야 뇌와 몸이 편하다
숙면을 취해야 뇌와 신체가 편히 쉴 수 있다. 매일 일정한 시간에 잠자리에 들고, 아침에도 같은 시간에 깨어나며, 성인은 하루에 7~9시간 정도 잠을 자고, 규칙적으로 운동하며,…
[2013-07-16]닭이 상했다면 삼계탕 먹어도 `식중독’
여름철 보양식인 삼계탕은 오래 끓여 조리하는 식품이어서 식중독 위험이 없다고 생각하기 쉽지만 주원료인 닭이 식중독 유발 위험이 있으므로 조리과정에서 주의를 기울여야 한다고 보건당…
[2013-07-16]
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![[건강포커스]](http://image.koreatimes.com//article/2026/03/18/20260318134318695.JPG)
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오피니언
정숙희 논설위원탑 셰프의 추락, 노마 LA 2
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 미국이 직면한 제국주의적 함정
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 시대의 봄을 준비하기 위해서는…
- 임지영 (주)즐거운 예감 한점 갤러리 대표
[수요 에세이] 눈보라에게 배운 것
- 홍병문 / 서울경제 논설위원
[만화경] K컬처 랜드마크
노세희 부국장대우·사회부장 사악한 최고 권력자들의 ‘왝더독’
민경훈 논설위원실패한 전쟁과 성공한 전쟁
- 정영록 서울대 국제대학원 명예교수
[백상논단] 선진국 환상 깨진 일본의 교훈
- 김영화 수필가
[화요칼럼] 봄이 오는 소리
지사별 뉴스
중동발‘가격 쇼크’… 항공 유류할증료까지 폭등
중동 정세 불안이 국제 금융시장과 실물경제를 동시에 흔들고 있다. 원·달러 환율이 심리적 마지노선으로 여겨졌던 1,500원 선을 뚫고 치솟은 …
디트로이트 공항 테러 협박 20대 한국남성 1년만에 체포
중도냐 진보냐, 개발이냐 복지냐 DC 시장 선거 열기 고조
워싱턴 DC 시장 선거를 앞두고 민주당 유력 후보들이 공개 포럼에서 정면으로 충돌하면서 선거 열기가 뜨거워지고 있다.민주당 시장 후보인 변호사…
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연준, 두차례 연속 금리 동결… “중동상황 함의 불확실”
중동 전쟁이 전세계 경제에 불확실성을 더하고 있는 가운데, 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)가 18일 기준금리를 3.50∼3.75%로…
‘백향목 장학회’ 장학생 선발
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