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어린이 건강- 사시
사람은 물체를 볼 때 정상적으로 두 눈을 모두 사용하여 보게 됩니다. 따라서 두 눈의 까만 눈동자가 눈의 가운데에 있는 것이 정상입니다. 그러나 정면을 볼 때 한쪽 눈의 까만 눈…
[2009-01-20]집먼지 진드기 잡아라
천식은 기관지가 아주 예민해진 상태로 공기가 드나드는 길인 기관지(기도)가 좁아져서 숨이 차고 쌕쌕거리는 숨소리가 들리면서 기침을 발작적으로 심하게 하는 증상의 질환이다. …
[2009-01-20]살모넬라 달걀 등 오염 식품통해 감염
지난해 문제가 됐던 살모넬라 때문에 연초부터 또다시 미전역이 비상이다. 살모넬라로 인한 감염 환자가 43개 주에서 425명이나 발생했으며 3명이 사망해 주의가 요구되고 있…
[2009-01-20]건강한 삶- 칼로리와 에너지
우리가 일상생활을 해나가려면 많은 에너지가 필요하다. 손가락 하나 움직이는 것, 눈 하나 깜빡하는 것 모두 에너지가 필요한데, 이 에너지를 측량하는 수치로 칼로리(cal)라는 단…
[2009-01-20]신진대사 높이는 ‘건강 스낵’
신진대사 능력을 높이면 칼로리와 지방을 더 많이 소모시킬 수 있다. 물을 많이 마시고 많이 움직이면 신진대사를 촉진시킬 수 있다. 또한 신진대사를 원활히 하는데 도움을 주는 음식…
[2009-01-20]암 이젠 이길수 있는 질병
주위에서 암 환자가 없는 가정을 찾기가 어려울 정도로 암은 이제 그다지 희귀한 질병이 아니게 됐다. ‘암’ 진단을 받으면 당사자는 물론 가족, 친구 모두 당황스럽다. 그러나 암은…
[2009-01-13]생활 한방- 화병이란
우리는 종종 울화통이 터진다고 표현하는 경우가 있습니다. 이는 마음에서 일어나는 분노를 처리하지 못하고 안으로 감정을 삭이면서 참는 과정을 표현하는데 일반적으로 한국인 중년 여성…
[2009-01-13]담배 끊으면 ‘절반은 성공’
지나친 다이어트는 피하고 운동 어려우면 매일 걷기라도 치과 첵업·건강검진 꼭 하고 마음에 여유·스트레스 관리를 2009년이라는 새로운 한해가 또 다시 시작됐다. 새…
[2009-01-13]정원 손질 “노인에 운동효과 있다”
정원 손질하는 것은 얼마나 적당한 운동 활동이 될 수 있을까. 학계에서는 이 질문에 대한 토론이 아직도 진행 중이다. 원예활동도 적당한 운동이 될 수 있다는 쪽에서는 정원손…
[2009-01-13]노천온천서 수영땐 희귀 질환 걸릴 위험
뇌 공격 원발성 아메바 수막뇌염 2007년 감염자 6명 숨져 ‘치명적’ 따뜻한 호수나 강, 천연 노천온천 등에서 수영한다면 희귀성 아메바 감염에 주의해야 한다. …
[2009-01-13]출렁출렁 뱃살 ‘몸꽝’ 아저씨 새해엔 ‘몸짱’ 도전하세요
올해는 기필코, 뱃살 퇴출! 다이어트, 운동, 금연 등은 신년 계획 세우기의 단골 소재들이다. 출렁이는 뱃살 때문에 신년에는 이번에야말로 기필코 복부비만에서 탈출하겠다고 외치는…
[2009-01-06]고기보다 흰쌀밥 덜 먹어야
잡곡, 체내 지방축적 줄여 콩·아보카도·올리브 등 불포화지방산 섭취 늘려야 ◆현미, 잡곡, 홀그레인이 도움 되나? 지난해 미국 임상영양학 저널에 보고된 바에 따…
[2009-01-06]어린이 건강- 설사 땐 수분 충분히 공급
유아의 설사는 수인성 전염병의 감소에 힘입어 발생이 감소하였으며 수액요법과 경구수액제의 개발로 인해 사망률과 입원이 크게 감소한 질환입니다. 그러나 개발도상국의 많은 아기들과 선…
[2009-01-06]새해 갑작스레 무리한 운동 ‘발병’ 부른다
뒤꿈치 통증 유발 족저근막염 등 발 부상 1월에 가장 많이 발생 운동하기 전에 몸풀기 스트레칭을 아킬레스건 통증땐 RICE 요법 도움 “1월에는 발 부상 주의하세요…
[2009-01-06]식욕 억제 위해서는 근력운동보다 유산소운동이 효과적
에어로빅 같은 격렬한 유산소운동이 식욕 호르몬을 억제하는 것으로 나타났다. 영국 러프버러 대학 데이빗 스텐슬 박사 연구팀에 따르면 에어로빅 같은 유산소운동이 근력운동보다 식…
[2009-01-06]주위 평판 고려. 신뢰할 만한 의사로
일반적으로 1차적인 진료를 받으려면 먼저 가정주치의나 내과의를 선택하게 된다. 또한 신생아가 태어난 가정은 소아과 전문의를 선택할 때 보다 신중하게 된다. 소아과 주치의는 신생아…
[2009-01-06]‘라식 수술’괜찮을까
안경·콘택트렌즈에서 탈출하고 싶은데… 각막판에 레이저 쏘여 시력 교정 각막 얇은 사람은 ‘라식’수술 곤란 ‘라섹’수술은 운동선수 등에 권장 고도 근시엔 ‘렌즈…
[2008-12-30]비타민제 ‘암 예방’ 효과없다
많은 사람들은 비타민 보조제가 암을 비롯한 각종 질병과 싸우는데 도움이 될 것으로 기대한다. 또 음식만을 통해 몸에 필요한 비타민을 섭취하는 것에 대해서는 불안해한다. 때문에 알…
[2008-12-30]스키·스노보드 타기 전 ‘헬멧’부터 챙기세요
최근 캘리포니아에 비가 많이 오면서 스키나 썰매를 계획하고 있는 한인들에게 희소식이 되고 있다. 그러나 스키나 썰매, 스노보드를 탈 때는 무엇보다 부상 방지나 예기치 않은 사고 …
[2008-12-30]설사 잦은 과민성 대장 증후군 환자 피 검사로 셀리악 질환…
최근 미 위장병학 학회(American College of Gastroenterology)에서는 과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome) 검사와 치료에…
[2008-12-30]
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오피니언
정숙희 논설위원트럼프 와이너리
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프는 중국의 규칙을 따른다
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 복합적 위기 어떻게 대처해야 하나
- 이현숙 수필문학가협회 이사장
[수요 에세이] 연필 한 자루, 그리고 스타인벡
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국 규제 혁파의 메카 ‘선전’
문태기 OC지국장 GG 코리아타운 한인 시니어 ‘보금자리’
민경훈 논설위원우리가 감사하며 살아가야 할 생명체
박홍용 경제부 차장 AI 혁명의 명암, 샌앤젤레스가 던지는 경고
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 캘리에서 온 가을
지사별 뉴스
역대 최초 무슬림 뉴욕시장 탄생… 맘다니 과반 압승
초미의 관심을 모았던 뉴욕시장 본선거에서 조란 맘다니 민주당 후보가 승리하면서 역대 최초의 무슬림 뉴욕시장이 탄생했다. 초박빙 판세로 여겨졌던…
메디케이드 받는 불체자 색출한다
“메디케어 파트 D 점검·가입 도와드려요”
워싱턴 한인복지센터(이사장 김진아)가 지난달 15일 시작된 메디케어 파트 D 연례 점검 및 가입 서비스를 제공하고 있다. 메디케어 파트 D(…
한국 ‘전통공예 장인들의 숨결’
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도시 첫 무슬림 시장
30대 진보 정치인이자 인도계 무슬림인 조란 맘다니(34) 뉴욕주 의원이 4일 뉴욕시장으로 당선됐다. 무슬림이 미국 최대 도시인 뉴욕의 시장으…
“총영사관 등 사칭 보이스피싱 주의 하세요”
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