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이런 경우 ‘다이어트 정체기’ 온다
다이어트르 하다보면 정체기가 찾아오는 시기가 있다. 운동도 하고, 칼로리도 체크하면서 해보지만 체중이 더 이상 내려가지 않는다. 살이 안 빠지는 이유는 뭘까? 건강잡지 ‘헬스 매…
[2016-10-25]
매일 운동하면 당뇨병 위험 26% 낮춰
운동은 제2형 당뇨병 예방 및 이미 당뇨병으로 진단받은 경우 혈당 관리에 매우 중요하다는 연구들이 나왔다.최근 ‘당뇨병학’(Diabetologia) 저널에 실린 연구에 따르면 매…
[2016-10-25]
‘극소량’ 일산화탄소 투여, 뇌 손상 치료에 효과
연탄의 연소가스나 자동차의 배기가스에 포함된 일산화탄소는 무색·무취의 유해한 기체다.사람 폐로 들어가면 산소 공급을 차단해 심할 경우 사망하게 된다.하지만 최근 적은 양의 일산화…
[2016-10-25]
어린이 ‘trick or treat’ 동행 캔디 먹기 전에…
핼로윈 데이가 코 앞에 다가왔다.자녀를 데리고 집집마다 캔디를 얻으러 다닐 때는 안전문제에 각별히 신경쓰는 것이 좋다. 일년 중 핼로윈 데이에 어린이 차사고가 날 위험은 다른 날…
[2016-10-25]
파킨슨병 환자 ‘약 삼키기도 힘들어’ 질식위험
지난 11일 ‘풀러튼 한인 파킨슨 모임’(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)에서는 UCI 메디칼 센터에서 일하고 있는 나탈리…
[2016-10-25]
혈액 한방울로 15분만에 ‘지카바이러스’ 감염여부 검사
국내 진단기기 제조업체가 혈액 한 방울로 15분 안에 ‘지카 바이러스’ 감염여부를 확인할 수 있는 신속 진단키트를 개발해 주목받고 있다.경기 수원에 소재한 에스디바이오센서(주)는…
[2016-10-19]
치매는 조기 발견 중요, 행동변화에 귀 기울이세요
치매에 걸리면 기억이 지워진다. 마치 지우개로 지운듯 기억이 조금씩 사라지고 나중엔 성격도 변한다. 그래서 ‘노인들이 가장 두려워하는 질병’이다.실제 노인들을 대상으로 한 설문조…
[2016-10-18]
‘뇌 속 시한폭탄’ 뇌동맥류
고혈압도 없던 아주 건강했던 젊은이가 갑자기 심한 중풍에 걸렸다든지, 또는 그 중풍으로 갑자기 사망했다든지 하는 얘기를 여러분들도 들어본 적이 있을 것이다.이런 경우에 그 원인이…
[2016-10-18]
전이된 4기 대장암, 완치를 꿈꾼다
대장암은 지난 5월 발표된 국가암통계에 따르면 남성 2위, 여성 3위의 높은 발생률을 보이고 있다.세계보건기구(WHO) 자료를 보더라도 184개국 가운데 한국인의 대장암 발생률이…
[2016-10-18]
두 번의 기회는 없다
필자가 의대생을 가르칠 때나 올해 UCLA의 NP 학생들을 가르치면서 인생의 선배로 깨닫는 것이 있다. 특히 의대생에서 의사로 전환하는 시점, 또는 간호사가 의사처럼 독자 진료를…
[2016-10-18][의/학/카/페]임신 중 항우울제 복용 아기 언어장애 가능…
임신 중 항우울제를 복용하면 출산한 아이가 언어장애와 말장애를 나타낼 수 있다는 연구결과가 나왔다.언어장애는 의사 전달에, 말장애(구어장애)는 언어를 음성으로 표현할 때 명확성,…
[2016-10-18][의/학/카/페]칼슘 보충제 과다 섭취 심혈관질환 위험 커…
만성적인 칼슘 부족은 뼈는 물론 손발톱 건강에도 좋지 않고 근육경련, 손발저림, 인지능력 저하에도 영향을 미칠 수 있다.이 때문에 특히 중년 이후엔 골다공증 등을 우려해 칼슘 보…
[2016-10-18]암 예방하려면 담배 끊고 술은 적당히… 자외선 차단제 발라…
#연방 질병통제예방센터(CDC)에서 조언하는 암을 예방하기 위한 생활습관은▶조기 검진: 암은 예방할 수 있다. 연구에 따르면 권고안에 따른 자궁경부암과 대장암 검사는 암으로 발전…
[2016-10-18]아시안 약물중독 치료 지원 한인 가족모임 매주 수요일
아시안 아메리칸 약물남용 방지 프로그램(Asian American Drug Abuse Program, AADAP)은 한인 사용자 가족 서포트 그룹 모임을 매주 수요일 저녁 오후 …
[2016-10-18]
유산소 운동 때 근력 운동 병행해야
운동은 나이를 막론하고 꾸준히 하는 것이 좋다.65세 이상의 경우 대개 걷기나 산책 같은 유산소 운동만 강조되는 경향이 있다. 하지만 65세 이상 시니어들에게도 근력 운동은 매우…
[2016-10-18]
올리브 오일·아보카도·견과류 단일불포화 지방산 ‘심장 튼튼…
■올리브 오일: 지나치게 저가의 제품보다는 국제 올리브 오일협회(International Olive Oil Council)에서 인증한 ‘엑스트라 버진’ 오일 제품을 구입한다. 또…
[2016-10-18]
혈당측정 검사지 유효기간 넘으면 부정확
당뇨병 환자는 대개 아침 공복, 또는 식후 2시간 후에 자가 혈당측정기로 혈당을 재게 된다.자가 혈당측정기는 종류도 다양하다. 전문가들은 당뇨병 환자가 평소 사용하기에 최대한 불…
[2016-10-18]
당 먹는다고 암 악화되지 않는다
조기 검진은 암 치료와 생존에 매우 중요하다. 저선량 흉부 컴퓨터 단층촬영(CT)을 하는 모습. 지난달 한국 통계청이 발표한 ‘2015년 사망원인 통계’ 자료에 따르면 한국인 사…
[2016-10-18]
“허리통증 연간 진료비 1조6천억…치매보다 많아”
국내에서 발생빈도가 높은 3가지 요통 질환의 연간 진료비만 약 1조6천억원이 넘는다는 조사결과가 나왔다.척추 등에 문제가 발생해 허리 부위에 발생하는 요통은 국내 인구 80% 이…
[2016-10-13]‘이’빠져도 막 살다간 정말 다 빠진다
“며칠 지나면 통증이 사라졌는데 이번엔 다르네.” 하루가 멀다 하고 술을 마시는 직장인 K(43)씨는 어금니가 흔들려 일에 집중하지 못하는데다 통증으로 인해 잠도 제대로 자지 못…
[2016-10-11]
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[건강포커스] “고혈압 환자 생활습관 개선→…
오피니언
노세희 부국장대우·사회부장 사악한 최고 권력자들의 ‘왝더독’
민경훈 논설위원실패한 전쟁과 성공한 전쟁
정영록 서울대 국제대학원 명예교수 [백상논단] 선진국 환상 깨진 일본의 교훈
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[화요칼럼] 봄이 오는 소리
- 박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] 트럼프에 맞선 아모데이
김사인 ‘공부’
옥세철 논설위원반중(反中) 민주세력의 대반격, 그 서곡인가
전지은 수필가 ‘스토너’를 읽다
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 이란전에서의 세 단계 승리
지사별 뉴스
‘케데헌’ 아카데미 2관왕 ‘쾌거’
넷플릭스 애니메이션‘케이팝 데몬 헌터스’(이하‘케데헌’)가 아카데미(오스카) 2관왕에 오르는 쾌거를 이뤘다. ‘케데헌’은 15일 LA 할리우드…
‘마구잡이 이민단속 제한’ 입법 급물살
“워싱턴 일대는‘K-이민사 출발점’”
140여 년 전, 조선의 내일을 바꾸고자 낯선 미국 땅에 첫발을 내디뎠던 청년들의 역사적 행보와 삶의 궤적을 되짚어보는 뜻깊은 자리가 마련됐다…
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트럼프 “나토 지원 필요 없다…일본·호주·한국도 마찬가지”
대(對)이란 전쟁 과정에서 전세계 에너지 수송의 길목인 호르무즈 해협으로의 군함 파견을 요구하며 동맹을 강하게 압박했던 도널드 트럼프 대통령이…
‘백향목 장학회’ 장학생 선발
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