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수영장에선 귀에 물 들어가지 않도록
수영 후에 어린이들에게 잘 생기는 세균성 외이도염은 일명 ‘수영자 귀’(swimmer’s ear)로도 불린다. 세균 감염에 의한 염증성 질환으로, 귀 입구에서 안쪽으로 고막까지 …
[2013-07-16]
하이킹 좋은 전신운동이자 정신건강에도 도움
하이킹은 매우 훌륭한 전신운동이다. 하이킹 코스를 걷다보면 1시간에 530칼로리까지 열량을 소비할 수 있으며, 체육관(gym)에서 운동할 때는 간과할 수 있었던 등 근육이라든지,…
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뻣뻣… 붓고 통증“아침 일어나기도 힘들어”
관절이 뻣뻣하거나 근육이 저리고, 관절염 통증에 시달리는 여성들이 많다. CDC(연방질병통제예방센터)에 따르면 45세 이상 연령층에서는 여성이 남성보다 더 관절통에 시달리는 것으…
[2013-07-09]“호흡기 감염 신생아, 1형 당뇨병 위험”
생후 6개월 내 호흡기 감염이 1형(소아) 당뇨병 위험과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다. 독일 뮌헨 당뇨병연구소의 안드레아스 바이얼라인 박사가 1형 당뇨병 가족력이 있는 …
[2013-07-09]태반의 바이러스 차단 메커니즘 밝혀져
태반이 모체의 바이러스가 태아를 침범하지 못하게 차단하는 메커니즘이 규명됐다. 피츠버그 대학 의과대학 산부인과전문의 요엘 사돕스키 박사는 태반의 영양막(PHT)세포가 모체에…
[2013-07-09]서빙사이즈 살피고, 당 함유량·지방성분 확인
과자 박스 한 면에 인쇄된 푸드 라벨을 살피다가 읽기 힘든 음식 성분 명 때문에 당황하기도 하고, 도대체 칼로리는 얼마인지, 비타민 종류가 적혀있지만 퍼센트의 의미는 무엇을 뜻하…
[2013-07-09]
뷔페식당에선 음식에서 가급적 멀리 앉자
다양한 음식을 양껏 먹을 수 있는 뷔페나 혹은 ‘올 유 캔 잇’(all-you-can-eat) 식당에서는 과식을 하기 정말 쉽다. 최근 연구결과들을 바탕으로 한 뷔페 식당에서 과…
[2013-07-09]커피·티 하루 4잔, 혈압상승 억제
커피나 각종 차를 하루 4잔 마시면 혈압 상승을 억제하는 데 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 프랑스 예방·임상연구소(Preventive and Clinical In…
[2013-07-09]유방암 환자 서포트그룹 `샤인’ 오는 11일 정기모임
한인 유방암환자 서포트 그룹 ‘샤인’은 11일 오후 2시 굿사마리탄 병원에서 7월 정기모임을 갖는다. 매달 2번째 목요일에 정기모임을 갖는 ‘샤인’은 유방암 진단에서부터 회…
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한 번 손상되면 회복 어렵고 ‘실명 위험’
망막 질환 황반변성·당뇨병성 망막병증 망막은 우리 눈에서 매우 중요한 신경조직이다. 빛이 수정체에서 굴절돼 통과되면 망막의 황반에 상이 맺혀 사물을 또렷하게 보게 된다. 시…
[2013-07-02]늦게 자면 비염이 심해지는 이유
이 글을 읽는 부모님들의 어린 시절에는 밤에 그다지 할 것이 없었다. 해가 지기 전에 집에 가서 밥 먹고 학교 숙제하고 책보다가 자는 일이 하루 일과였다. 하지만 요즘 아이들은 …
[2013-07-02]`글로코사민+콘드로이친’ 복용 퇴행성관절염 환자 80% 통…
#비타민 D터프츠 메디칼 센터가 지난 1월에 발표한 연구에 따르면 비타민 D를 복용한다고 해서 무릎 퇴행성관절염(골관절염) 통증이 줄거나 진행을 늦추지는 못하는 것으로 밝혀졌다.…
[2013-07-02]피부에 콜레스테롤 농도 높은 사람, 모기에 잘 물린다
여름철 모기에 더 잘 물리는 사람은 왜 그럴까? 또 여행만 했다 하면 변비가 생기는데… 기름진 음식을 자주 먹는 것도 아닌데 콜레스테롤이 높다면? 각종 건강 궁금증을 모아보았다.…
[2013-07-02]비타민 D, 당뇨 환자의 고혈압·우울증 완화
비타민D가 2형(성인)당뇨병 환자의 고혈압과 우울증세를 완화시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 시카고 로욜라 대학교 간호대학의 수 펜코퍼 박사가 비타민D가 부족한 …
[2013-07-02]
숙면에 도움되는 음식들 토마토·조개·견과류·딸기…
영양을 고루 섭취하는 것은 숙면을 취하는데도 좋다. 펜실베니아 대학의 최근 연구에 따르면 건강한 수면 패턴을 갖고 있는 사람들은 대개 골고루 다양하게 먹는 식습관을 갖고 있는 것…
[2013-07-02]
잘못된 자세 인한 허리뼈 변형 디스크·두통·학습장애 유발
척추측만증(Scoliosis)은 척추의 만곡(curve)에 문제가 있는 상태다. 남가주 한인 여성으로는 유일한 소아·청소년 전문 카이로프랙터(Diplomate in Clinica…
[2013-06-25]“세 살 때 식습관이 심장건강 좌우”
어렸을 때부터 잘못된 식습관을 들이면 심장병에 걸릴 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 캐나다의 세인트 마이클 병원 연구진에 따르면 식사할 때 TV를 보거나 간식으로 배를 …
[2013-06-25]10대 비만, 난청 발생 위험 높아
10대 비만이 난청 위험과 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 컬럼비아 대학 메디칼센터 두경부 외과 전문의 아닐 랄와니 박사는 비만한 10대는 체중이 정상인 아이들에 비해 …
[2013-06-25]자궁경부암 백신 덕 성병 크게 줄어
미국에 자궁경부암 백신이 도입되면서 10대 여성 전체의 성병 감염률이 56%나 크게 줄었다고 질병통제예방센터(CDC)가 발표했다. CDC 연구팀이 자궁경부암 백신이 도입되기…
[2013-06-25]갈증·식욕증가·체중변화, 당뇨경고 시그날
LA 한인타운에 거주하는 최모(37) 주부는 얼마 전 제 2형 당뇨병을 진단받아 당뇨약을 먹기 시작했다. 최씨는 “친정부모 모두 당뇨를 앓고 있기 때문에 발병 가능성이 높을 것으…
[2013-06-25]
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중동발‘가격 쇼크’… 항공 유류할증료까지 폭등
중동 정세 불안이 국제 금융시장과 실물경제를 동시에 흔들고 있다. 원·달러 환율이 심리적 마지노선으로 여겨졌던 1,500원 선을 뚫고 치솟은 …
디트로이트 공항 테러 협박 20대 한국남성 1년만에 체포
중도냐 진보냐, 개발이냐 복지냐 DC 시장 선거 열기 고조
워싱턴 DC 시장 선거를 앞두고 민주당 유력 후보들이 공개 포럼에서 정면으로 충돌하면서 선거 열기가 뜨거워지고 있다.민주당 시장 후보인 변호사…
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연준, 두차례 연속 금리 동결… “중동상황 함의 불확실”
중동 전쟁이 전세계 경제에 불확실성을 더하고 있는 가운데, 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)가 18일 기준금리를 3.50∼3.75%로…
‘백향목 장학회’ 장학생 선발
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