한의원에서 금연침 시술시 주의사항으로 환자들은 첫째, 술좌석, 놀음판 및 바둑 등 담배를 상습적으로 많이 피우는 장소나 놀이는 삼가야 한다. 둘째, 맵거나 기름기가 많은 자극적인 음식을 피하고 가급적 담백하고 싱거운 음식을 먹도록 한다. 셋째, 일반적으로 아침기상 시나 매 식후에는 특히 담배 생각이 간절하다. 이럴 때는 의식적으로 냉수를 많이 마시는 것이 니코틴의 금단현상도 줄여주고 갑자기 금연하면서 생길 수 있는 변비도 완화시켜 준다.

중년 남성이나 여성 흡연자 가운데는 담배를 끊으면 체중이 늘어날 것을 염려하여 엄두를 내지 못하는 경우도 있다. 그러나 이는 금연초기에 니코틴의 금단현상에 의하여 불안 초조하고 입안이나 손이 무언가 허전하여 이것을 군것질이나 먹는 것으로 해소하는 데서 오는 부작용으로 조금만 노력하면 극복 될 수 있다.
귀에 침을 놓아 담배를 끊고 싶은데 바쁜 일과와 직장생활로 한의원에 내원하기 어려운 사람들은 스티커침을 붙여주고 자극을 주게 하는데, 좋은 효과를 기대할 수 있다.

그러나 금연을 성공적으로 이끌기 위해서는 무엇보다도 마음자세가 중요하다. 담배를 끊을 수 없는 마약과 같은 것이라 생각하여 미리 좌절하는 것은 좋지 않다. 담배는 노력에 의하여 얼마든지 끊을 수 있다는 자신감을 가질 때 담배로부터 해방된다.
1990년대 초부터 한의학계에서는 대학부속병원을 중심으로 한 금연클리닉이 활성화되고 있으며, 양방의 가정의학과에서는 금연상담 및 금연보조치료제를 이용한 금연교육을 시행하여 금연을 원하는 환자들에게 많은 도움을 주고 있다.

이 침의 금연효과에 대해 1992년 최초로 발표된 이후, 금연성공자의 1년 후 금연여부에 대한 추적조사를 발표하였고, 이후에도 금연성적에 대한 보고가 있었다.
보고에 따르면 완전금연이 40.5%였으며, 4회 이상 치료시 평소 흡연량의 75% 이상 감소한 사람이 82%로 나타났다. 이 밖에도 대한한의학회지, 대한침구학회지, 대한한방내과학회지 등 관련 논문과 발표보고에 관련 정보들을 많이 찾아볼 수 있다.
문의 (703) 907-9299

<변형식 / 경희바울한의원 원장>