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연말 울적하다고 술 마시면 더 나빠져
반짝 반짝 빛나는 연말 분위기와는 달리 오히려 연말 시즌, 우울증과 불안증에 시달리는 경우가 많다. 또 이미 우울증이나 불안증을 갖고 있는 경우는 더욱더 주변의 세심한 배려가 필…
[2016-12-27]
콜록콜록~ 고열 동반하면 폐렴 의심
본격적인 독감시즌이다. 전문가들은 독감 예방주사를 아직 맞지 않았다면 지금이라도늦지 않았다고 조언한다.연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 올해 유행하는 독감 바이러스는 대부분…
[2016-12-27]재채기할 때 눈 감는 이유는(?)
재채기할 때 눈을 감는 이유는 무엇일까?’재채기 반사’(sternutation reflex)는 콧속의 통로에 들어온 이물질을 폐로부터 시속 10km(초속 4.5m)의 공기로 몰아…
[2016-12-22]
탯줄 너무 일찍 자르지 않는 것이 아기에게 좋다
출산 후 탯줄을 너무 일찍 자르지 않는 것이 아기의 건강에 좋다는 연구결과들을 미국 산부인과학회(ACOG)도 마침내 받아들였다.23일 의학매체 메드페이지 등에 따르면, ACOG는…
[2016-12-22]
“복부 비만을 경계하라”, 대사증후군 예방법
한국대사증후군포럼은 지난 5일 ‘모든 만성병의 뿌리, 대사증후군을 퇴치하자’ 주제로 선포 배경을 설명하는 취지문 낭독과 함께 ‘대사증후군 예방 10계명’을 발표했다.대사증후군은 …
[2016-12-20]
이른둥이 건강하게 키우려면 ‘캥거루 케어’ 하세요
#“임신 후 6개월 만에 태어나 인큐베이터 안에 있는 첫 딸을 보았을 때 가슴이 먹먹했어요. 아이는 몸무게가 1㎏도 되지 않았고, 너무 작아 저러다 죽는 것은 아닌지 엄마로서 죄…
[2016-12-20]
간 70%까지 잘라 이식해도 6개월 지나면 복원
만성 간질환 환자에게 살아 있는 사람이나 뇌사자의 건강한 간을 떼내 붙여주는 간이식 수술이 최선책이다.그런데 간이식을 ‘이식의 꽃’으로 부른다. 간 내부 혈관구조가 복잡해 정확히…
[2016-12-20]모친 굶주릴 때 잉태된 아기 나중에 당뇨병 걸릴 위험 높다
모친 굶주릴 때 잉태된 아이 나중 당뇨 걸릴 위험↑모친이 심하게 굶주릴 때 잉태된 아기는나중에 당뇨병에 걸릴 위험이 매우 커지는것으로 나타났다. 게다가 고혈당증 같은 대사장애가 …
[2016-12-20]
미국 농무부 조언 ‘임신부를 위한 식사 팁’
임신 기간 중에는 영양이 고르게 음식을 섭취해야 한다. 그러나 지나친 체중 증가는 불필요하다. 미 농무부(USDA)에서 조언하는 임산부를 위한 팁을 소개한다.#식사할 때 접시의 …
[2016-12-20]
커피, 당뇨 예방엔 ‘도움’ 당뇨환자는 ‘주의’
커피와 당뇨병의 관계는 어떨까? 건강 정보 사이트 헬스라인(healthline.com)에 소개된 당뇨병에 대한 커피의 영향에 대해 알아본다.#당뇨병 환자가 아니라면 커피는 당뇨예…
[2016-12-20]
걷다가 갑자기 ‘삐끗’ 경험 있으시죠
달리기나 팀 스포츠 운동을 하다가, 혹은 바쁘게 걷다가 발을 삐끗해 발과 발목 부상을 입는 경우들이 있다. UC샌프란시스코 메디컬 센터에서 조언하는 발 발목 부상 예방법에 대해 …
[2016-12-20]
‘라이프 심플 7’ 잘 지키면, 심장·폐 관련 질환 예방할…
“우리 몸의 호흡을 관장하는 폐는 손상되면 다시 돌이키기 어렵습니다. 하지만 심장 건강 예방을 위한‘라이프 심플 7’을 지킨다면 심혈관계 질환 예방 뿐 아니라 폐 기능 개선과 C…
[2016-12-20]
베개 잘못 고르면 목 디스크 생긴다
다양한 기능성 베개가 시중에 유통되고 있지만, 정작 본인의 몸 상태에 적합한 베개를 선택하지 않으면 목과 어깨가 뻐근해지고 심하면 목 디스크까지 유발될 수 있다.높은 베개를 베면…
[2016-12-16]
아토피 앓거나 면역력 떨어진 어린이“물사마귀 조심”
4~7세 자녀에게 흔히 발생하는 피부질환이 물사마귀. 물사마귀는 몰로스컴 바이러스(MCV)에 감염돼 발생하는 피부질환으로 신체접촉으로 전파된다. 어린이집, 유치원 등 집단생활을 …
[2016-12-13]불법적인 줄기세포 주사 함부로 맞으면 위험 초래
최근 박근혜 대통령이 줄기세포 주사를 맞았다는 의혹이 불거지면서 불법의료시술 논란이 일고 있다.이와 함께 줄기세포와 관련된 의학적 근거도 없고 확인되지 않은 추측성 기사가 난무해…
[2016-12-13]
체온 1도 낮아지면 면역력은 30% 떨어진다
갑자기 기온이 뚝 떨어졌다. 요즘 같은 영하의 날씨에는 정상 체온 관리가 더욱 중요하다. 몸의 온도가 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 떨어지기 때문이다. 체온이 36도 아래로 …
[2016-12-13]
하루 걸러 변 본다고 변비 걱정 마세요
대변을 매일 꼭 봐야 독소가 사라진다고 믿는 것도 정확한 사실이 아니다. 인간의 장은 나쁜 박테리아와 싸우기에 충분하다. 하루 걸러 변을 본다해도 큰 무리가 없으면 변비는 아니다…
[2016-12-13]화장실에 손잡이 설치·뼈 강화 운동을
노인들에게 흔한 엉덩이뼈 골절(고관절 골절)은 평소 예방이 중요하다. 넘어지는 것이 주요 원인인데, 대개 노인이 되면 엉덩이 관절인 고관절은 약해지고, 운동기능도 저하돼 넘어지면…
[2016-12-13]
연말 파티의 단골 ‘와인’ 치아 건강에는 해롭다
모든 와인은 색깔에 상관 없이 치아 법랑질을 부식시킬 수 있으며, 치아 변색을 유발할 수 있다무심코 마시는 다이어트 소다, 연말 파티 자리에서 빠지지 않는 와인, 건강에 좋을 것…
[2016-12-13]
‘동조(同調)’의 부메랑
우리 회식문화는 단합을 강조하는 우리 사회 특성을 잘 반영한다. 회식은 응집력 강화와 소속감 고취에 매우 효과적이다.집단에 소속돼 있으면 집단과 개인의 결정이 달라 갈등을 종종 …
[2016-12-13]
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오피니언
노세희 부국장대우·사회부장 사악한 최고 권력자들의 ‘왝더독’
민경훈 논설위원실패한 전쟁과 성공한 전쟁
정영록 서울대 국제대학원 명예교수 [백상논단] 선진국 환상 깨진 일본의 교훈
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[화요칼럼] 봄이 오는 소리
- 박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] 트럼프에 맞선 아모데이
김사인 ‘공부’
옥세철 논설위원반중(反中) 민주세력의 대반격, 그 서곡인가
전지은 수필가 ‘스토너’를 읽다
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 이란전에서의 세 단계 승리
지사별 뉴스
‘케데헌’ 아카데미 2관왕 ‘쾌거’
넷플릭스 애니메이션‘케이팝 데몬 헌터스’(이하‘케데헌’)가 아카데미(오스카) 2관왕에 오르는 쾌거를 이뤘다. ‘케데헌’은 15일 LA 할리우드…
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“워싱턴 일대는‘K-이민사 출발점’”
140여 년 전, 조선의 내일을 바꾸고자 낯선 미국 땅에 첫발을 내디뎠던 청년들의 역사적 행보와 삶의 궤적을 되짚어보는 뜻깊은 자리가 마련됐다…
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트럼프 “나토 지원 필요 없다…일본·호주·한국도 마찬가지”
대(對)이란 전쟁 과정에서 전세계 에너지 수송의 길목인 호르무즈 해협으로의 군함 파견을 요구하며 동맹을 강하게 압박했던 도널드 트럼프 대통령이…
‘백향목 장학회’ 장학생 선발
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