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‘두 가지’만 바꿨더니… 우울증 ‘절반’ 줄었다
건강한 식습관과 규칙적인 신체 활동을 동시에 실천하면 우울증 발생 위험이 절반 가까이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 식사나 운동 중 하나만 챙길 때보다 두 가지 생활습관을 함께…
[2026-04-16]“운동이 최고의 항암제”… 암 위험 낮추는 확실한 습관
마이애미 대학교 실베스터 종합암센터의 혈액학과장인 암 전문의로 워싱턴포스트(WP)에 건강 칼럼을 기고하고 있는 마이클 세케레스 교수는 이번주 칼럼에서 암 위험을 낮추기 위해 운동…
[2026-04-16]대형 폐기물 무료 수거 행사
부에나팍 시와 EDCO는 공동으로 오는 18일(토) 오전 8시부터 오후 2시까지 엔터테인먼트 코리더 주차장 (7720 Western Ave)에서 주민들을 위한 대형 폐기물 무료 …
[2026-04-16]
6.25 참전 유공자회 4월 정기모임 가져
대한민국 6.25 참전유공자회 미남서부지회(회장 이승해)는 지난 8일 실비치 레저월드 인근 포춘 쿠키 중식당에서 4월 정기모임을 가졌다.이날 모임에서 이승해 회장은 “6.25참전…
[2026-04-16]GG시 리파블릭 서비스 올해 2번째 퇴비 배부
가든그로브 시는 리파블릭 서비스와 함께 오는 25일(토) 오전 8시부터 11시까지(또는 소진 시까지) 올해 2 번째 무료 퇴비 나눔 행사를 개최한다.가든그로브 주민들은 가든그로브…
[2026-04-16]“허가 수수료 사기 신종 피싱 주의”
어바인 경찰국과 연방수사국(FBI)은 시 및 카운티 공무원을 사칭하여 도시 계획 및 토지 용도 설정(Planning and Zoning) 허가 수수료를 가로채는 신종 피싱 수법에…
[2026-04-16][동십자각] 괴짜를 찾는 기업들
신경다양인(neurodivergent)은 뇌의 정보처리 방식과 인지 특성이 다수와 다른 사람을 일컫는 표현이다. 주로 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 자폐스펙트럼, 난독증 등이…
[2026-04-16][수잔 최 변호사의 LIFE &] 부정적 생각 비워야 행복…
큰 스승님들은 말씀하신다. 마음을 쉬고 또 쉬라고. 헌데, 하루에 우리 마음에서 일어나고 사라지는 생각들이 얼마나 많을까? 모두 짐작하고 있듯이 어마어마한 수치일 것이다. 검색해…
[2026-04-16][새벽 빛 편지] 나는 영원한 뻬레그리노(Peregrino…
많은 여행지를 다니고 여러 트래킹을 경험했습니다.다녀온 후에도 이렇게 그립고 다시 가고 싶은 곳은바로 산티아고 순례길입니다.까미노 길 위에서 코끝을 스치고 간 바람의 향기외줄기 …
[2026-04-16][윌셔에서] 서로의 거울로 늙어가는 일
내 곁에 있는 사람들이 참 고맙다는 생각이 들 때가 있다. 숱한 사람 중에 무슨 아름다운 인연으로 만나 이렇게 정을 주고받게 되었을까 싶어서다. 오랜 세월을 함께한 친구는 보석처…
[2026-04-16][지평선] 진영을 뛰어넘는 보수주의
중국이 분열돼 극심한 혼란기에 빠진 시기를 꼽는다면 단연 ‘오대십국’ 시대다. 당(唐·618~907)이 멸망한 후 송(宋·960~1279)이 통일하기까지 반세기 넘는 기간이다. …
[2026-04-16][로터리] 에이전틱 AI 시대의 책임과 과제
최근 인공지능(AI) 업계의 가장 뜨거운 화두는 단연 ‘에이전틱 AI’다. 사람의 지시를 단순히 수행하거나 텍스트를 생성해 반응하는 AI를 넘어 이제는 스스로 목표를 이해하고 외…
[2026-04-16]포틀랜드, 피닉스 꺾고 서부 7번 시드 PO행
NBA 포틀랜드 트레일블레이저스가 플레이인 토너먼트에서 피닉스 선스를 꺾고 서부 콘퍼런스 7번 시드를 확보하며 플레이오프(PO)에 진출했다.포틀랜드는 14일 애리조나주 피닉스의 …
[2026-04-16]
이정후, 사흘 만에 2안타… 시즌 4번째 멀티 히트
메이저리그(MLB) 샌프란시스코 자이언츠의 이정후가 시즌 네 번째 멀티 히트를 치고 타격 감각을 끌어올렸다.이정후는 14일 오하이오주 신시내티 그레이트아메리칸볼파크에서 열린 20…
[2026-04-16]
손흥민, 멕시코 고지대서 풀타임… LAFC, 북중미컵 4강…
손흥민(33)이 멕시코 고지대에서 풀타임을 뛰며 미국 메이저리그사커(MLS) LAFC가 북중미카리브축구연맹(CONCACAF) 챔피언스컵 4강에 올라 대회 첫 우승 도전을 이어가는…
[2026-04-16]
렌트비 가뜩이나 비싼 데… 숨은 ‘뱀파이어 비용’부터 확인
주택 임대 계약을 체결할 때 대부분 월 렌트비 금액만 보고 계약하기 쉽다. 하지만 주택 임대에 따른 비용은 렌트비 외에도 다양하다. 특히 예상치 못한 추가 비용이 발생하는 경우에…
[2026-04-16]
‘픽서어퍼’ 투자로 돈 번다는데… 계산 실수하면 오히려 손…
노후 주택을 저렴하게 매입해 리모델링으로 가치를 높이는 이른바 ‘픽서어퍼’(Fixer-Upper) 투자가 큰 인기다. 이는 픽서어퍼 매물에 대한 높은 수요 때문으로 온라인부동산정…
[2026-04-16]
1031 Exchange의 DST와 절세의 끝판왕 ‘OZ’…
부동산 투자자들에게 ‘1031 에스크로’ 기간은 그야말로 피를 말리는 시간이다. 자산을 매각한 기쁨도 잠시, 투자자들은 즉시 45일이라는 냉혹한 시계와의 싸움을 시작해야 한다.이…
[2026-04-16]
보이지 않는 비용 폭탄, 하수관을 점검하라
주택을 구매할 때 대부분의 바이어는 눈에 보이는 요소에 집중한다. 깔끔하게 리모델링된 주방, 반듯한 마루 바닥, 밝은 채광과 같은 요소들은 집의 첫인상을 좌우한다. 특히 최근 시…
[2026-04-16]
홍명보호 월드컵 사전캠프 솔트레이크시티…5월 16일 명단 …
홍명보호가 2026 북중미 월드컵 본선 사전캠프 장소를 정하고 월드컵을 위한 구체적 로드맵을 확정했다.대한축구협회는 16일(한국시간 기준) “홍명보 감독이 이끄는 국가대표팀이 월…
[2026-04-15]
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오피니언
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김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 일방적 미국의 외교정책 결과들
- 민병권 서울경제 논설위원
[만화경] 틈새 휴가족
민경훈 논설위원어느 ‘자연의 친구’의 백세 인생
필사적 몸부림의 IRGC
- 김창영 서울경제 실리콘밸리 특파원
[실리콘밸리 View] 애국심 검증, 인재 유턴 막는 ‘진입 장벽’ 돼서야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 기쁨을 아시나요?
- 이왕구 / 한국일보 논설위원
[지평선] 체험학습 실종
이상국 ‘숲속의 의자’
지사별 뉴스
NJ 한인유권자 41%‘우편투표’
뉴저지 한인 유권자 10명 중 약 4명이 우편투표를 선택하는 것으로 나타났다.시민참여센터가 5일 발표한 ‘2025년 뉴저지 한인 유권자 현황 …
‘흔들리는 취업비자…’ 한인 인재들 ‘귀국’고민
“자살은 범죄 아냐”… VA의 영국식 관습법 폐지
버지니아 관습법(common law)은 자살을 범죄로 규정했으나 이를 폐지하는 법안이 주 의회에서 통과돼 지난 주 아비가일 스팬버거 주지사가 …
“모친 사망해 출생신고 불가능”
‘호르무즈 해방프로젝트’ 첫날 美-이란 무력행사…휴전붕괴 위기
미국이 호르무즈 해협에 갇힌 선박들의 탈출을 유도하는 ‘해방 프로젝트’에 착수한 첫날 미국과 이란이 해협 인근에서 무력을 행사하며 해협에서의 …
이민자 권익 보호와 안정적 노후 준비 위한 전문가 초청 이민자 지원 교육 세미나
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